Настала весна, а значить, пора освіжити меню легкими та смачними стравами! Пропонуємо вам унікальний рецепт весняного салату зі свіжої капусти з огірком і зеленим горошком.
Інгредієнти (на 4 порції):
- Капуста білокачанна - 500 г
- Огірки - 2 шт.
- Зелений консервований горошок - 150 г
- Оливкова олія - 3 ст. л.
- Сік лимона - 1/2 шт.
- Зелена цибуля та петрушка - за смаком
- Сіль і чорний мелений перець - за смаком
Це ідеальне поєднання хрусткої капусти, соковитих огірків і солодкого горошку, яке подарує вам заряд вітамінів і весняного настрою.
Цей салат стане справжньою окрасою будь-якого столу і порадує всіх ваших близьких. Приготуйте його разом з нами і зануртеся у світ кулінарних шедеврів!
Приготування:
Підготуйте овочі: ретельно промийте і обсушіть капусту та огірки. Відокремте необхідну кількість листя від капусти, видаліть тверду серцевину. Наріжте капусту тонкими довгими смужками, а огірки - тонкими півкільцями.
Подрібніть зелень: зелену цибулю та петрушку промийте і обсушіть. Дрібно порубайте зелень.
Додайте горошок: якщо використовуєте консервований горошок, злийте з нього рідину. Якщо свіжий - відваріть до м'якості.
Приготуйте заправку: в окремій мисці змішайте оливкову олію, лимонний сік, сіль і перець. Добре збийте виделкою до однорідної маси.
З'єднайте всі інгредієнти: додайте огірки, горошок і подрібнену зелень до капусти. Додайте заправку і ретельно перемішайте всі інгредієнти ложкою.
Подавайте салат: перекладіть салат зі свіжої капусти з зеленим горошком у красиву салатницю або порційні тарілки. Прикрасьте петрушкою або іншою свіжою зеленню.
Порада: для більшої насиченості смаку дайте салату настоятися в холодильнику мінімум 30 хвилин перед подачею.
Варіанти:
- Замість білокачанної капусти: спробуйте використовувати цвітну або пекінську.
- До заправки: додайте трохи меду або кленового сиропу для солодкого присмаку.
- Для смаку: додайте тертий пармезан або шматочки авокадо.
- Для аромату: додайте дрібно нарізану м'яту або базилік.
- Для текстури: додайте підсмажені кедрові або гарбузове насіння.
Поради:
- Зберігання: якщо не плануєте негайно подавати салат, зберігайте інгредієнти та заправку окремо. Так капуста й огірки збережуть хрустку текстуру.
- Свіжість: при зберіганні готового салату в холодильнику використовуйте щільно закриту ємність або харчову плівку.
Смачного!